バレトン– tag –

この記事はこんな方向けです↓ 私の場合は、運動は好きだけれど、ジムへ通う時間もお金もない・・・健康の為、美容の為、そして何より腰痛のために”おうちトレーニング”をしています。 腰痛は本日病院で軽度の腰椎の椎間板ヘルニアであると診断されました。...